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장병 몸짱만들기


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국방체육-장병 몸짱만들기 동영상 게시판 목록
번호 제목 작성자 작성일 조회수 파일
14 코로나-19 극복을 위한 허리튼튼 전신 코어 강화운동   체육부대 2021.11.08 1150 파일아이콘
13 코로나-19 극복을 위한 활력충전 5분 스트레칭   체육부대 2021.11.08 1190 파일아이콘
12 10. 플랫 벤치 프레스   체육부대 2021.04.09 1821 파일아이콘
11 9. 펜들레이 로우   체육부대 2021.04.09 1303 파일아이콘
10 8. 오버헤드 프레스   체육부대 2021.04.09 1267 파일아이콘
9 7. 로우바 풀 스쿼트   체육부대 2021.04.09 1292 파일아이콘
8 6. 데드리프트   체육부대 2021.04.09 1278 파일아이콘
7 5. 정적 스트레칭   체육부대 2021.04.09 1128 파일아이콘
6 4. 동적코어 분할 압축2/2   체육부대 2021.04.09 1111 파일아이콘
5 4. 동적코어 분할 압축1/2   체육부대 2021.04.09 1052 파일아이콘
4 3. 동적 스트레칭 분할 압축2/2   체육부대 2021.04.09 1081 파일아이콘
3 3. 동적 스트레칭 분할 압축1/2   체육부대 2021.04.09 1069 파일아이콘
2 2. 관절체조   체육부대 2021.04.09 1087 파일아이콘
1 1. 웜업   체육부대 2021.04.09 1178 파일아이콘
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