국군체육부대상무 충성!명예!도전!
   

장병 몸짱만들기


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국방체육-장병 몸짱만들기 동영상 게시판 목록
번호 제목 작성자 작성일 조회수 파일
16 군 체력검정 대비 체력단련 프로그램   체육부대 2024.02.28 1179 파일아이콘
15 국군도수체조   체육부대 2024.02.28 488 파일아이콘
14 코로나-19 극복을 위한 허리튼튼 전신 코어 강화운동   체육부대 2021.11.08 6073 파일아이콘
13 코로나-19 극복을 위한 활력충전 5분 스트레칭   체육부대 2021.11.08 4221 파일아이콘
12 10. 플랫 벤치 프레스   체육부대 2021.04.09 5592 파일아이콘
11 9. 펜들레이 로우   체육부대 2021.04.09 3938 파일아이콘
10 8. 오버헤드 프레스   체육부대 2021.04.09 4047 파일아이콘
9 7. 로우바 풀 스쿼트   체육부대 2021.04.09 6726 파일아이콘
8 6. 데드리프트   체육부대 2021.04.09 5769 파일아이콘
7 5. 정적 스트레칭   체육부대 2021.04.09 3546 파일아이콘
6 4. 동적코어 분할 압축2/2   체육부대 2021.04.09 3309 파일아이콘
5 4. 동적코어 분할 압축1/2   체육부대 2021.04.09 3666 파일아이콘
4 3. 동적 스트레칭 분할 압축2/2   체육부대 2021.04.09 3192 파일아이콘
3 3. 동적 스트레칭 분할 압축1/2   체육부대 2021.04.09 5607 파일아이콘
2 2. 관절체조   체육부대 2021.04.09 4229 파일아이콘
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